Como se comportar em uma massagem?

1.
MEET & GREET
Uma vez que você chega ao Massage Envy, você será convidado a preencher os formulários de inscrição para registrar qualquer histórico médico, lesões ou condições físicas relevantes que devamos estar cientes. Recomendamos que chegue 15 minutos antes da sua consulta para preencher estes formulários.

2.
COMENTANDO A SUA SESSÃO
O seu terapeuta irá rever os formulários com você e discutir os motivos da sua visita e as áreas específicas que você gostaria de abordar durante a sua massagem. O tempo de sessão inclui 10 minutos para consulta e curativo.

3.
PREPARADO
Sua sessão de massagem está em uma sala tranquila e privada. Seu terapeuta deixará a sala para permitir que você se desinseça e deite na mesa debaixo da folha superior. Você pode preferir desvendar completamente ou permanecer parcialmente vestido. Durante a sua sessão, seu terapeuta apenas descobrirá a área do seu corpo trabalhando.

4.
DURANTE SUA MASSAGEM
É tudo sobre você. A comunicação é fundamental para receber o tratamento mais eficaz para alcançar seus objetivos de relaxamento e bem-estar. Você pode receber uma massagem personalizada para todo o corpo para relaxamento geral ou redução de estresse, ou um tratamento focado em partes específicas do seu corpo.

5.
FIQUE RELAXADO
Durante a sua massagem, relaxe seus músculos e sua mente. Respire normalmente e tente não apertar ou contrair seus músculos. Seu terapeuta irá pedir-lhe para informá-los se algumas das técnicas estão causando desconforto ou dor.

6.
APÓS SUA MASSAGEM
Quando a sua massagem estiver completa, seu terapeuta aguardará fora do quarto para que você possa se vestir. Quando você estiver pronto, seu terapeuta irá retorná-lo para a frente e dar-lhe um copo de água.

7.
EMPACOTANDO
Para mostrar ao seu terapeuta quanto você aprecia seu serviço, você pode querer deixar a gratuidade. Informações sobre o intervalo de gorjetas sugerido para o seu serviço estão disponíveis na recepção. Estamos ansiosos para recebê-lo para sua primeira visita.

Enquanto você tiver a ajuda de um parceiro compreensivo que lhe dê um bom feedback, você pode rapidamente aprender a aplicar técnicas terapêuticas de massagem nas costas (Massagem Sueca: Effleurage e Stripping, Trigger Point Release) que rivalizam com os especialistas em massagem.
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Equipamentos necessários para massagem terapêutica nas costas:
Ambiente quente, silencioso e relaxado.
Superfície confortável firme, como uma cama (firme), mesa de massagem ou tapete de chão.
Óleo de massagem. Óleo de bebê fará bem para um iniciante.
Toalhas: para se deitar, e também para cobrir o corpo.
Almofadas ou travesseiros.
O Manual de manutenção traseira – para dor nas costas mais baixa
Saber mais!
Saber mais! O Manual de manutenção traseira
Dicas de massagem:

O óleo de massagem diminui o atrito criado na pele e evita a puxação de cabelos. Não use muito: quanto menos óleo, maior o atrito e a pressão mais profunda.
Use movimentos mais lentos para uma resposta calmante ou calmante.
Ao aplicar pressão com o dedo ou o polegar, preste suporte com os outros dedos e polegares. Caso contrário, você usará os polegares para fora!

Massagem Conforto do paciente:

Se o paciente estiver desconfortável na parte inferior das costas, nos tornozelos, no pescoço ou nos ombros, coloque as almofadas conforme necessário em todo o comprimento do tronco e / ou sob os tornozelos, os ombros ou o lado da cabeça (diagrama à direita). Na gravidez, o paciente pode deitar-se de lado. Não use as técnicas de massagem neste artigo durante a gravidez (não suficientemente gentil). Experimente o seguinte artigo no 101lifestyle.com: Massagem na gravidez: um guia passo a passo
Imagem de Massagem: Almofadas
Cubra todas as partes do corpo que não estão trabalhando com uma toalha quente.
Despeje o óleo de massagem em suas mãos primeiro e depois aplique (muito frio de outra forma!) Uma vez que a massagem é iniciada, mantenha a mão na pessoa em todos os momentos, de modo que não haja surpresas.
Evite a pressão direta sobre os processos ósseos.
(Importante!) – Peça ao paciente feedback: Você está quente o suficiente? Você está confortável? Como é essa sensação?
Avisos de massagem:
Pressão direta mínima em processos ósseos.
Evite a pele quebrada, bolhas ou áreas de possível infecção.
Veja também Dramas vermelhos da dor nas costas

Benefícios de massagem:
Relaxamento, liberação de músculos apertados.
Conforto emocional e gerenciamento de estresse.
Aumento da consciência corporal.
Circulação melhorada e drenagem linfática melhorada para liberação de toxinas.

Pontas Terapêuticas para técnicas de massagem nas costas:

Mentir o parceiro em sua barriga em uma superfície firme e confortável (veja os diagramas abaixo). Certifique-se de que pode chegar às suas costas inteiras sem esforçar-se.

Técnica de Massagem traseira, Dica 1:
Whole Hand Effleurage

Aqueça o óleo de massagem nas suas mãos e aplique uma quantidade modesta (veja as dicas acima) com “effleurage” (definição – acariciamento rítmico suave): use toda a superfície das duas mãos (veja o diagrama). Mova-se razoavelmente firmemente para cima da parte inferior das costas até o pescoço, então (pressão mais suave), circule em volta e volte para a região da parte inferior das costas (5 a 10 minutos).

1.
MEET & GREET Uma(Original) vez que você chega ao Massage Envy, você será atraído a abarrotar os formulários de adesão para gravar qualquer histórico médico, lesões ou condições físicas necessários que devamos estar cientes. Recomendamos que chegue 15 minutos antes da sua consulta para abarrotar esses formulários.

2. COMENTANDO A SUA APRESENTAÇÃO O seu clínico irá acrescentar os formulários com você e abordar os causas da sua catamênio e as áreas específicas que você apreciaria de abalroar ao longo a sua massagem. O tempo de apresentação abarca 10 minutos para consulta e bandagem. 3. HÁBIL Sua apresentação de massagem está em uma dependência tranquila e privada. Seu clínico deixará a dependência para deixar que você se desinseça e deite na alimentação abaixo da bandeira superior. Você pode anteferir apurar inteiramente ou continuar parcialmente abafado. Ao longo a sua apresentação, seu clínico somente descobrirá a setor do seu corpo trabalhando. 4. AO LONGO SUA MASSAGEM É tudo sobre você. A comunicação é essencial para acolher o tratamento mais eficaz para assistir seus metas de descanso e bem-estar. Você pode acolher uma massagem personalizada para todo o corpo para descanso maior parte ou diminuição de stress, ou um tratamento focado em exigências específicas do seu corpo. 5. FIQUE ALARGADO Ao longo a sua massagem, relaxe seus músculos e sua mente. Respire geralmente e tente não apertar ou contrair seus músculos. Seu clínico irá pedir-lhe para informá-los se algumas das técnicas estão causando aflição ou dor. 6. DEPOIS DE SUA MASSAGEM No momento em que a sua massagem estiver completa, seu clínico aguardará fora do quarto para que você possa se abrigar. No momento em que você estiver acabado, seu clínico irá retorná-lo para a frente e dar-lhe um taça de água.