{"id":3255,"date":"2020-12-11T19:50:32","date_gmt":"2020-12-11T22:50:32","guid":{"rendered":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/?p=3255"},"modified":"2020-12-11T19:50:34","modified_gmt":"2020-12-11T22:50:34","slug":"dicas-para-se-preparar-para-a-academia-de-bombeiros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/dicas-para-se-preparar-para-a-academia-de-bombeiros\/","title":{"rendered":"Dicas para se preparar para a academia de bombeiros"},"content":{"rendered":"\n<p>Preparar-se para uma vida no servi\u00e7o de bombeiros pode ser um desafio.\u00a0J\u00e1 escrevi no passado sobre estar pronto para turnos de <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/portaria-24-horas-e-sua-proposta\/\">24 horas<\/a>, mas h\u00e1 algo de que voc\u00ea precisa aprender muito antes disso: a vida como um pro\u00edbe. Dependendo da sua academia de fogo, pode ser casual ou paramilitar ou qualquer coisa entre os dois.\u00a0A academia de bombeiros ser\u00e1 desorientadora e, com sorte, ir\u00e1 abal\u00e1-lo at\u00e9 seu \u00e2mago, preparando-o para ser um <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/bombeiros-herois-corajosos-que-salvam-vidas-e-protegem-comunidades\/\">bombeiro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mp27iPXMyvc\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>No entanto, seu primeiro dia no <a href=\"https:\/\/online.maconsultoria.com\/\" type=\"URL\" id=\"https:\/\/online.maconsultoria.com\/\" class=\"broken_link\">curso de bombeiros<\/a> ser\u00e1 um choque completamente novo para seu sistema.\u00a0Espero diminuir esse choque e t\u00ea-lo pronto para voltar \u00e0 vida no corpo de bombeiros seguindo a academia, em vez de se sentir perdido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voc\u00ea acorda cedo<\/h2>\n\n\n\n<p>Acorde cedo para que voc\u00ea possa sair, dirigir at\u00e9 a esta\u00e7\u00e3o mais distante e chegar uma hora antes.&nbsp;Se a esta\u00e7\u00e3o 127 estiver a uma hora de carro, voc\u00ea precisar\u00e1 sair de <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/sua-casa-sem-entupimentos-guia-completo-para-prevencao-e-solucao\/\">casa<\/a> \u00e0s 6 para chegar \u00e0s 7 para a mudan\u00e7a de turno das 8 da manh\u00e3.&nbsp;Portanto, acorde cedo para ser alimentado, vestido e pronto.&nbsp;Quanto tempo isso depende de quanto fazemos.<\/p>\n\n\n\n<p>Use esse tempo para um caf\u00e9 da manh\u00e3 s\u00f3lido e alguns exerc\u00edcios b\u00e1sicos.\u00a0Flex\u00f5es, abdominais e uma corrida r\u00e1pida s\u00e3o uma boa ideia por enquanto.\u00a0Quando a academia come\u00e7ar, faremos tudo o que eles fizerem, apenas em quantidades menores.\u00a0Voc\u00ea pode presumir que fazer mais \u00e9 um desperd\u00edcio ou vai cans\u00e1-lo, mas esse tempo extra \u00e9 inestim\u00e1vel e ser\u00e1 notado por seus instrutores.\u00a0Al\u00e9m disso, quando a academia acabar, voc\u00ea n\u00e3o ficar\u00e1 surpreso e desanimado por ter que acordar mais cedo do que o normal para chegar ao Motor 127 \u00e0s 7h.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/download-2020-12-11T194900.145.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3257\" width=\"507\" height=\"677\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vista o uniforme<\/h2>\n\n\n\n<p>Todas as manh\u00e3s, ap\u00f3s o exerc\u00edcio, vista-se com cal\u00e7as limpas bem passadas e uma camisa polo limpa com gola reta e plana.\u00a0O motivo?\u00a0Durante a academia, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea precise usar um uniforme limpo e bem passado todos os dias.\u00a0Ao se vestir todas as manh\u00e3s antes da aula, voc\u00ea saber\u00e1 quanto tempo leva cada noite para lavar, <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/como-limpar-mofo-em-sua-casa\/\">limpar<\/a>, passar e preparar o uniforme do dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<p>E n\u00e3o trapaceie pendurando as cal\u00e7as no dia seguinte.\u00a0Adquira o h\u00e1bito de lavar tudo antes do jantar para ter tempo de se preparar para o dia seguinte.\u00a0Mesmo que voc\u00ea tenha uniformes suficientes para mais de um dia, sua nova profiss\u00e3o est\u00e1 sendo preparada, n\u00e3o adiando.\u00a0Agora voc\u00ea estar\u00e1 pronto para cada turno com um uniforme limpo e fresco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hor\u00e1rio de estudar<\/h2>\n\n\n\n<p>Depois do almo\u00e7o, voc\u00ea ler\u00e1 os manuais ou qualquer outro material de estudo que sua academia tenha fornecido.\u00a0Por pelo menos duas horas, aprenda sobre sua nova profiss\u00e3o.\u00a0N\u00e3o h\u00e1 necessidade de testes ou guias de prepara\u00e7\u00e3o sofisticados, basta se acostumar a ler e entender o novo material.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia sobre equipamentos de <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/servico-terceirizado-de-seguranca-de-condominio\/\">seguran\u00e7a<\/a>, escadas, cordas, n\u00f3s e comportamento contra fogo para come\u00e7ar.\u00a0Quando voc\u00ea chegar ao corpo de bombeiros, n\u00e3o haver\u00e1 TV ou tempo de lazer para voc\u00ea at\u00e9 o t\u00e9rmino de seu per\u00edodo probat\u00f3rio.\u00a0Mesmo assim, seu tempo livre ser\u00e1 principalmente de tarefas dom\u00e9sticas, estudos e exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fa\u00e7a um or\u00e7amento<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das coisas mais ben\u00e9ficas que j\u00e1 fizemos foi criar um or\u00e7amento por escrito.&nbsp;Se sua academia \u00e9 parecida com a maioria, o tempo que voc\u00ea passa em sala de aula significa um sal\u00e1rio menor do que o normal.&nbsp;Ter um or\u00e7amento escrito agora significa nenhuma surpresa quando as coisas ficarem complicadas.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 uma s\u00e9rie de recursos que voc\u00ea pode usar, desde uma planilha simples at\u00e9\u00a0um aplicativo de telefone, at\u00e9 um coach financeiro pessoal.\u00a0Comece certificando-se de que voc\u00ea e seu c\u00f4njuge entendem os desafios que os aguardam.\u00a0Seja honesto e concorde em ter reuni\u00f5es semanais para falar sobre dinheiro.\u00a0Com menos tempo passado junto como uma fam\u00edlia, a \u00faltima coisa que voc\u00ea quer \u00e9 passar esse tempo brigando por dinheiro.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o respire fundo e relaxe porque voc\u00ea foi aceito para despedir a academia.\u00a0Voc\u00ea ainda tem que passar, graduar-se, terminar a prova\u00e7\u00e3o e causar uma impress\u00e3o positiva em sua primeira casa.\u00a0N\u00e3o \u00e9 hora de descansar.\u00a0Este \u00e9 o momento perfeito para ser proativo e fazer as coisas.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d1876.2997845491793!2d-43.95623704127812!3d-19.856889099999997!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0xa6906fa4c14aa1%3A0x5d75a0279147a643!2sMA%20CONSULTORIA%20E%20TREINAMENTOS%20-%20Cursos%20NR%2035%20-%20TRABALHO%20EM%20ALTURA!5e0!3m2!1spt-BR!2sbr!4v1589312946719!5m2!1spt-BR!2sbr\" width=\"600\" height=\"450\" frameborder=\"0\" style=\"border:0;\" allowfullscreen=\"\" aria-hidden=\"false\" tabindex=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>FONTE: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/\" class=\"broken_link\">https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>FONTE: <a href=\"https:\/\/noticias.uol.com.br\/\" class=\"broken_link\">https:\/\/noticias.uol.com.br\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>FONTE: <a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/mais-lidas\" class=\"broken_link\">https:\/\/www.estadao.com.br\/mais-lidas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar-se para uma vida no servi\u00e7o de bombeiros pode ser um desafio. 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A academia de bombeiros ser\u00e1 desorientadora e, com sorte, ir\u00e1 abal\u00e1-lo at\u00e9 seu \u00e2mago, preparando-o para ser um bombeiro.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3256,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[76,77,75],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/38604-710x476@2x.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3258,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255\/revisions\/3258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}