{"id":3887,"date":"2022-06-15T17:13:59","date_gmt":"2022-06-15T20:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/?p=3887"},"modified":"2022-06-15T21:13:59","modified_gmt":"2022-06-16T00:13:59","slug":"dieta-e-doenca-renal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/dieta-e-doenca-renal\/","title":{"rendered":"Dieta e doen\u00e7a renal"},"content":{"rendered":"<article class=\"article-body css-d2znx6 undefined\">\n<div class=\"css-0\">\n<div id=\"mbcf98bba-bd23-4b33-8e2b-d10d3b2da275\">\n<form novalidate=\"\">\n<div class=\"css-0\">\n<div class=\"css-20w1gi\">\n<aside class=\"css-0 css-0\">\n<div class=\"css-1sq15os\" data-empty=\"true\">\n<div id=\"inline15__slot\" class=\"css-1t05dkn\" data-ad=\"true\" data-adbridg-ad-class-ctr=\"1\" data-adbridg-ad-class-loaded=\"inline3\" data-adbridg-phase=\"detected@3045ms;gpt_define@3061ms;gpt_render:138235016282@7321ms\" data-google-query-id=\"CLKC2_qbsPgCFcUDuQYdDGcIjA\">\n<div class=\"css-0\">\n<p>As restri\u00e7\u00f5es alimentares variam de acordo com o\u00a0est\u00e1gio da doen\u00e7a renal.<\/p>\n<p>Por exemplo, pessoas com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica em est\u00e1gio inicial ter\u00e3o restri\u00e7\u00f5es alimentares diferentes daquelas com doen\u00e7a renal em est\u00e1gio final ou insufici\u00eancia renal.<\/p>\n<p>Aqueles com doen\u00e7a renal em est\u00e1gio terminal que necessitam de di\u00e1lise tamb\u00e9m ter\u00e3o restri\u00e7\u00f5es alimentares variadas.\u00a0A di\u00e1lise \u00e9 um tipo de tratamento que remove a \u00e1gua extra e filtra os res\u00edduos. Quer saber mais sobre ? Acesse <a href=\"https:\/\/nefromed.com.br\/\" class=\"broken_link\">https:\/\/nefromed.com.br\/<\/a><\/p>\n<p>A maioria das pessoas com <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/o-que-e-insuficiencia-renal\/\">doen\u00e7a renal<\/a> tardia ou terminal precisar\u00e1 seguir uma dieta amig\u00e1vel aos rins para evitar o ac\u00famulo de certos produtos qu\u00edmicos ou nutrientes no sangue.<\/p>\n<p>Naqueles com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica, os rins n\u00e3o conseguem remover adequadamente o excesso de s\u00f3dio, pot\u00e1ssio ou f\u00f3sforo.\u00a0Como resultado, eles correm um risco maior de n\u00edveis sangu\u00edneos elevados desses minerais.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Dieta para pacientes com DRC (Doen\u00e7a Renal Cr\u00f4nica) - Pot\u00e1ssio\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/epc1Ouwqc3M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Uma\u00a0dieta amiga dos rins, ou dieta renal, geralmente limita o s\u00f3dio a menos de 2.300 mg por dia, bem como a ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo.<\/p>\n<p>As diretrizes mais recentes da Iniciativa de Qualidade de Resultados de Doen\u00e7as Renais (KDOQI) da National Kidney Foundation n\u00e3o estabelecem limites espec\u00edficos para pot\u00e1ssio ou f\u00f3sforo.<\/p>\n<p>O pot\u00e1ssio e o f\u00f3sforo ainda s\u00e3o uma preocupa\u00e7\u00e3o para as pessoas com doen\u00e7a renal, mas devem trabalhar em estreita colabora\u00e7\u00e3o com seu m\u00e9dico ou <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/dicas-da-nutricionista-sobre-musculacao\/\">nutricionista<\/a> para determinar seus limites pessoais para esses nutrientes, que geralmente s\u00e3o baseados em resultados de laborat\u00f3rio.<\/p>\n<p>Os rins danificados tamb\u00e9m podem ter <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/sua-casa-sem-entupimentos-guia-completo-para-prevencao-e-solucao\/\">problemas<\/a> para filtrar os produtos residuais do metabolismo das prote\u00ednas.\u00a0Portanto, indiv\u00edduos com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica de todos os est\u00e1gios, especialmente os est\u00e1gios 3-5, devem limitar a quantidade de prote\u00edna em suas dietas, a menos que estejam em <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/por-quanto-tempo-alguem-pode-estar-em-dialise\/\">di\u00e1lise<\/a>.<\/p>\n<p>No entanto, aqueles com doen\u00e7a renal terminal em di\u00e1lise t\u00eam uma necessidade proteica aumentada.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o 17 alimentos que voc\u00ea provavelmente deve evitar em uma dieta renal.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>1. Refrigerante de cor escura<\/h2>\n<p>Al\u00e9m das calorias e a\u00e7\u00facar que os refrigerantes fornecem, eles cont\u00eam\u00a0aditivos\u00a0que cont\u00eam f\u00f3sforo, especialmente refrigerantes de cor escura.<\/p>\n<p>Muitos fabricantes de alimentos e bebidas adicionam f\u00f3sforo durante o processamento para melhorar o sabor, prolongar a vida \u00fatil e evitar a descolora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Seu corpo absorve esse f\u00f3sforo adicionado em maior extens\u00e3o do que o f\u00f3sforo natural, de origem animal ou \u00e0 base de plantas.<\/p>\n<p>Ao contr\u00e1rio do f\u00f3sforo natural, o f\u00f3sforo na forma de aditivos n\u00e3o est\u00e1 ligado \u00e0 prote\u00edna.\u00a0Em vez disso, \u00e9 encontrado na forma de sal e altamente absorv\u00edvel pelo trato intestinal.<\/p>\n<p>O f\u00f3sforo aditivo normalmente pode ser encontrado na lista de ingredientes de um produto.\u00a0No entanto, os fabricantes de alimentos n\u00e3o s\u00e3o obrigados a listar a quantidade exatade f\u00f3sforo aditivo no r\u00f3tulo dos alimentos.<\/p>\n<p>Embora o teor de f\u00f3sforo aditivo varie dependendo do tipo de refrigerante, acredita-se que a maioria dos refrigerantes de cor escura contenha 50 a 100 mg em uma por\u00e7\u00e3o de 200 mL.<\/p>\n<p>De acordo com o banco de dados de alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), uma cola de 12 on\u00e7as cont\u00e9m 33,5 mg de f\u00f3sforo.<\/p>\n<p>Como resultado,\u00a0refrigerantes, especialmente aqueles escuros, devem ser evitados em uma dieta renal.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>Refrigerantes de cor escura devem ser evitados na dieta renal, pois cont\u00eam f\u00f3sforo em sua forma aditiva, que \u00e9 altamente absorv\u00edvel pelo corpo humano.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>2. Abacates<\/h2>\n<p>Abacates s\u00e3o frequentemente elogiados por suas muitas qualidades nutritivas, incluindo suas gorduras saud\u00e1veis \u200b\u200bpara o cora\u00e7\u00e3o, fibras e antioxidantes.<\/p>\n<p>Embora os abacates geralmente sejam uma\u00a0adi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\u00a0\u00e0 dieta, aqueles com doen\u00e7a renal podem precisar evit\u00e1-los.<\/p>\n<p>Isso ocorre porque os abacates s\u00e3o uma fonte muito rica de pot\u00e1ssio.\u00a0Um abacate de tamanho m\u00e9dio fornece 690 mg de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Ao reduzir o tamanho da por\u00e7\u00e3o para um quarto de um abacate, as pessoas com doen\u00e7a renal ainda podem incluir esse alimento em suas dietas, al\u00e9m de limitar o pot\u00e1ssio, se necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Abacates, incluindo guacamole, devem ser limitados ou evitados em uma dieta renal se voc\u00ea foi instru\u00eddo a observar sua ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio.\u00a0No entanto, lembre-se de que indiv\u00edduos diferentes t\u00eam necessidades diferentes, e suas metas gerais de dieta e sa\u00fade s\u00e3o as coisas mais importantes a serem consideradas.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>Considere evitar abacates em uma dieta renal se seu m\u00e9dico ou nutricionista o aconselhou a diminuir sua ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>3. Alimentos enlatados<\/h2>\n<p>Alimentos enlatados, como sopas, legumes e feij\u00e3o, s\u00e3o frequentemente adquiridos devido ao seu baixo custo e conveni\u00eancia.<\/p>\n<p>No entanto, a maioria dos alimentos enlatados cont\u00e9m grandes quantidades de s\u00f3dio, pois o sal \u00e9 adicionado como conservante para aumentar sua vida \u00fatil.<\/p>\n<p>Devido \u00e0 quantidade de\u00a0s\u00f3dio\u00a0encontrada em produtos enlatados, muitas vezes \u00e9 recomendado que pessoas com doen\u00e7a renal evitem ou limitem seu consumo.<\/p>\n<p>A escolha de variedades com baixo teor de s\u00f3dio ou aquelas rotuladas como \u201csem adi\u00e7\u00e3o de sal\u201d \u00e9 normalmente a melhor.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, drenar e enxaguar alimentos enlatados, como feij\u00e3o enlatado e atum, pode diminuir o teor de s\u00f3dio em 33 a 80%, dependendo do produto.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>Os alimentos enlatados geralmente s\u00e3o ricos em s\u00f3dio.\u00a0Evitar, limitar ou comprar variedades com baixo teor de s\u00f3dio provavelmente \u00e9 melhor para reduzir seu consumo geral de s\u00f3dio.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>4. P\u00e3o integral<\/h2>\n<p>Escolher o <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/como-escolher-pao-integral\/\">p\u00e3o<\/a> certo pode ser confuso para pessoas com doen\u00e7a renal.<\/p>\n<p>Muitas vezes, para indiv\u00edduos saud\u00e1veis, o p\u00e3o de trigo integral \u00e9 geralmente recomendado em vez do p\u00e3o de farinha branca refinado.<\/p>\n<p>O p\u00e3o de trigo integral pode ser uma escolha mais nutritiva, principalmente devido ao seu maior teor de fibras.\u00a0No entanto, o p\u00e3o branco \u00e9 geralmente recomendado sobre variedades de trigo integral para indiv\u00edduos com doen\u00e7a renal.<\/p>\n<p>Isto \u00e9 devido ao seu teor de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio.\u00a0Quanto mais farelo e\u00a0gr\u00e3os integrais\u00a0no p\u00e3o, maior o teor de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Por exemplo, uma por\u00e7\u00e3o de 30 gramas de p\u00e3o integral cont\u00e9m cerca de 57 mg de f\u00f3sforo e 69 mg de pot\u00e1ssio.\u00a0Em <a href=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/quanto-custa-um-seguro-de-carro-descubra-o-preco-ideal-para-voce\/\">compara\u00e7\u00e3o<\/a>, o p\u00e3o branco cont\u00e9m apenas 28 mg de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Comer uma fatia de p\u00e3o de trigo integral em vez de duas pode ajudar a diminuir a ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo sem ter que desistir completamente do p\u00e3o de trigo integral.<\/p>\n<p>Observe que a maioria dos p\u00e3es e produtos de p\u00e3o, independentemente de serem brancos ou integrais, tamb\u00e9m cont\u00eam quantidades relativamente altas de s\u00f3dio.<\/p>\n<p>\u00c9 melhor comparar os\u00a0r\u00f3tulos nutricionais\u00a0de v\u00e1rios tipos de p\u00e3o, escolher uma op\u00e7\u00e3o com menos s\u00f3dio, se poss\u00edvel, e monitorar o tamanho das por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>O p\u00e3o branco \u00e9 normalmente recomendado em vez do p\u00e3o de trigo integral em uma dieta renal devido aos seus n\u00edveis mais baixos de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio.\u00a0Todo p\u00e3o cont\u00e9m s\u00f3dio, por isso \u00e9 melhor comparar os r\u00f3tulos dos alimentos e escolher uma variedade com menor teor de s\u00f3dio.<\/p>\n<h2 id=\"MagniteApex-wrapper-0.4752743310351608\">5. Arroz integral<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<p>Como o p\u00e3o de trigo integral,\u00a0o arroz integral\u00a0\u00e9 um gr\u00e3o integral que tem um teor de pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo mais alto do que o arroz branco.<\/p>\n<p>Uma x\u00edcara de arroz integral cozido cont\u00e9m 150 mg de f\u00f3sforo e 154 mg de pot\u00e1ssio, enquanto 1 x\u00edcara de arroz branco cozido cont\u00e9m apenas 69 mg de f\u00f3sforo e 54 mg de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode encaixar o arroz integral em uma dieta renal, mas somente se a por\u00e7\u00e3o for controlada e equilibrada com outros alimentos para evitar uma ingest\u00e3o di\u00e1ria excessiva de pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo. Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre problemas no rim, acesse https:\/\/nefromed.com.br\/<\/p>\n<p>Bulgur, trigo sarraceno, cevada perolada e cuscuz s\u00e3o gr\u00e3os nutritivos e com baixo teor de f\u00f3sforo que podem ser um bom substituto para o arroz integral.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>O arroz integral tem um alto teor de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio e provavelmente precisar\u00e1 ser controlado por por\u00e7\u00e3o ou limitado em uma dieta renal.\u00a0Arroz branco, bulgur, trigo sarraceno e cuscuz s\u00e3o boas alternativas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3889\" aria-describedby=\"caption-attachment-3889\" style=\"width: 570px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3889\" src=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dieta-e-doenca-renal-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dieta-e-doenca-renal-300x200.jpg 300w, https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dieta-e-doenca-renal.jpg 612w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3889\" class=\"wp-caption-text\">Fonte de Reprodu\u00e7\u00e3o: Getty Imagem<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>6. Banana<\/h2>\n<p>As bananas\u00a0s\u00e3o conhecidas por seu alto teor de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Embora sejam naturalmente pobres em s\u00f3dio, 1 banana m\u00e9dia fornece 422 mg de pot\u00e1ssio (\u00a0<a class=\"content-link css-5r4717 broken_link\" href=\"http:\/\/nutritiondata.self.com\/facts\/fruits-and-fruit-juices\/1846\/2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">18<\/a>\u00a0).<\/p>\n<p>Se voc\u00ea foi instru\u00eddo a limitar sua ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio, pode ser dif\u00edcil faz\u00ea-lo se a banana for um alimento b\u00e1sico di\u00e1rio.<\/p>\n<p>Infelizmente, muitas outras frutas tropicais tamb\u00e9m t\u00eam alto teor de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>No entanto, o abacaxi cont\u00e9m substancialmente menos pot\u00e1ssio do que outras frutas tropicais e pode ser uma alternativa mais adequada e saborosa.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>As bananas s\u00e3o uma rica fonte de pot\u00e1ssio e podem precisar ser limitadas em uma dieta renal.\u00a0O abacaxi \u00e9 uma fruta amiga dos rins, pois cont\u00e9m muito menos pot\u00e1ssio do que algumas outras frutas tropicais.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>7. Latic\u00ednios<\/h2>\n<p>Os produtos l\u00e1cteos\u00a0s\u00e3o ricos em v\u00e1rias vitaminas e nutrientes.<\/p>\n<p>Eles tamb\u00e9m s\u00e3o uma fonte natural de f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio e uma boa fonte de prote\u00edna.<\/p>\n<p>Por exemplo, 1 x\u00edcara (240 mL) de leite integral fornece 222 mg de f\u00f3sforo e 349 mg de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>No entanto, consumir muitos latic\u00ednios, em conjunto com outros alimentos ricos em f\u00f3sforo, pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade \u00f3ssea em pessoas com doen\u00e7a renal.<\/p>\n<p>Isso pode parecer surpreendente, j\u00e1 que leite e latic\u00ednios s\u00e3o frequentemente\u00a0recomendados para ossos fortes\u00a0e sa\u00fade muscular.<\/p>\n<p>No entanto, quando os rins est\u00e3o danificados, o consumo excessivo de f\u00f3sforo pode causar um ac\u00famulo de f\u00f3sforo no sangue, o que pode retirar o c\u00e1lcio dos ossos.\u00a0Isso pode tornar seus ossos finos e fracos ao longo do tempo e aumentar o risco de quebra ou fratura \u00f3ssea.<\/p>\n<p>Os produtos l\u00e1cteos tamb\u00e9m s\u00e3o ricos em prote\u00ednas. Uma x\u00edcara (240 mL) de leite integral fornece cerca de 8 gramas de prote\u00edna.<\/p>\n<p>Pode ser importante limitar a ingest\u00e3o de latic\u00ednios para evitar o ac\u00famulo de res\u00edduos de prote\u00edna no sangue.<\/p>\n<p>Alternativas l\u00e1cteas como leite de arroz n\u00e3o enriquecido e leite de am\u00eandoa s\u00e3o muito mais baixas em pot\u00e1ssio, f\u00f3sforo e prote\u00edna do que o leite de vaca, tornando-os um bom substituto para o leite durante uma dieta renal.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<p>Os produtos l\u00e1cteos cont\u00eam grandes quantidades de f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio e prote\u00edna e devem ser limitados em uma dieta renal.\u00a0Apesar do alto teor de c\u00e1lcio do leite, seu teor de f\u00f3sforo pode enfraquecer os ossos em pessoas com doen\u00e7a renal.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>8. Laranjas e suco de laranja<\/h2>\n<p>Embora as laranjas e o suco de laranja sejam indiscutivelmente mais conhecidos por seu teor de vitamina C, eles tamb\u00e9m s\u00e3o fontes ricas de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>Uma laranja grande (184 gramas) fornece 333 mg de pot\u00e1ssio. Al\u00e9m disso, existem 473 mg de pot\u00e1ssio em 1 x\u00edcara (240 mL) de suco de laranja.<\/p>\n<p>Dado o seu teor de pot\u00e1ssio, laranjas e suco de laranja provavelmente precisam ser evitados ou limitados em uma dieta renal.<\/p>\n<p>Uvas, ma\u00e7\u00e3s e cranberries, bem como seus respectivos sucos, s\u00e3o bons substitutos para laranjas e sucos de laranja, pois possuem menores teores de pot\u00e1ssio.<\/p>\n<p>RESUMO<\/p>\n<p>Laranjas e suco de laranja s\u00e3o ricos em pot\u00e1ssio e devem ser limitados em uma dieta renal.\u00a0Experimente uvas, ma\u00e7\u00e3s, cranberries ou seus sucos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\" data-ad=\"true\" data-adbridg-ad-class-ctr=\"1\" data-adbridg-ad-class-loaded=\"inline3\" data-adbridg-phase=\"detected@3045ms;gpt_define@3061ms;gpt_render:138235016282@7321ms\" data-google-query-id=\"CLKC2_qbsPgCFcUDuQYdDGcIjA\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d240097.2325282386!2d-44.23468623828723!3d-19.90251170624526!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x9c59c7ebcc28cf%3A0x295a1506f2293e63!2sBrasil!5e0!3m2!1spt-BR!2sbr!4v1655323568069!5m2!1spt-BR!2sbr\" width=\"400\" height=\"300\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"css-1t05dkn\" data-ad=\"true\" data-adbridg-ad-class-ctr=\"1\" data-adbridg-ad-class-loaded=\"inline3\" data-adbridg-phase=\"detected@3045ms;gpt_define@3061ms;gpt_render:138235016282@7321ms\" data-google-query-id=\"CLKC2_qbsPgCFcUDuQYdDGcIjA\">Fonte: <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Insufici%C3%AAncia_renal\" class=\"broken_link\">https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Insufici%C3%AAncia_renal<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As restri\u00e7\u00f5es alimentares variam de acordo com o\u00a0est\u00e1gio da doen\u00e7a renal. Por exemplo, pessoas com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica em est\u00e1gio inicial ter\u00e3o restri\u00e7\u00f5es alimentares diferentes daquelas com doen\u00e7a renal em&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3888,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[193,297],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dieta-e-doenca-renal_.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3887"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3892,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887\/revisions\/3892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abolicaofm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}