O que é baixa libido?
A baixa libido descreve uma diminuição do interesse na atividade sexual.
É comum perder o interesse pelo sexo de vez em quando e a libido varia ao longo da vida. Também é normal que às vezes seus interesses não correspondam aos de seus parceiros.
No entanto, a baixa libido por um longo período de tempo pode ser motivo de preocupação em algumas pessoas. Às vezes, pode ser um indicador de uma condição de saúde subjacente. Para saber mais sobre hormônios? Acesse https://guiasarms.com.br/
Aqui estão algumas possíveis causas de baixa libido em homens.
Baixa testosterona
A testosterona é um importante hormônio masculino. Nos homens, é produzido principalmente nos testículos.
A testosterona é responsável por construir massa muscular e óssea e estimular a produção de esperma. Seus níveis de testosterona também afetam seu desejo sexual.
Os níveis normais de testosterona variam. No entanto, de acordo com as diretrizes da American Urological Association (AUA), homens adultos são considerados baixos de testosterona ou T baixo se seus níveis caírem abaixo de 300 nanogramas por decilitro (ng/dL).
Quando seus níveis de testosterona caem, o mesmo acontece com seu desejo por sexo.
O declínio da testosterona é uma parte normal do envelhecimento. No entanto, uma queda drástica na testosterona pode levar à diminuição da libido.
Converse com seu médico se achar que isso pode ser um problema para você. Você pode tomar suplementos ou géis para aumentar seus níveis de testosterona.
Medicamentos
Tomar certos medicamentos pode diminuir os níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode levar à baixa libido.
Por exemplo, medicamentos para pressão arterial, como inibidores da ECA e betabloqueadores, podem prevenir a ejaculação e as ereções.
Outros medicamentos que podem diminuir os níveis de testosterona incluem:
- Quimioterapia ou radioterapia para câncer
- Hormônios usados para tratar câncer de próstata
- corticosteróides
- analgésicos opióides , como morfina (MorphaBond, MS Contin) e oxicodona (OxyContin, Percocet)
- um medicamento antifúngico chamado cetoconazol
- cimetidina (Tagamet), que é usado para azia e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
- esteróides anabolizantes, que podem ser usados por atletas para aumentar a massa muscular
- certos antidepressivos
Se você notar os efeitos dos baixos níveis de testosterona, converse com seu médico. Eles podem aconselhá-lo a trocar de medicamento.
Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)
Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) é o desejo incontrolável de mover as pernas. Um estudo descobriu que homens com SPI têm um risco maior de desenvolver disfunção erétil (DE) do que homens sem SPI. ED ocorre quando um homem não consegue obter ou manter uma ereção.
No estudo, os pesquisadores descobriram que homens que tinham SPI pelo menos cinco vezes por mês eram cerca de 50% mais propensos a desenvolver disfunção erétil do que homens sem SPI.
Além disso, os homens que tiveram mais episódios de SPI eram ainda mais propensos a serem impotentes.
Depressão
Depressão muda cada parte da vida de uma pessoa. Pessoas com depressão experimentam um desinteresse reduzido ou total em atividades que antes consideravam agradáveis, incluindo sexo.
A baixa libido também é um efeito colateral de alguns antidepressivos, incluindo:
- inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs) , como a duloxetina (Cymbalta)
- inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) , como fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft)
No entanto, o inibidor de recaptação de norepinefrina e dopamina (NRDI) bupropiona (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) não demonstrou reduzir a libido.
Converse com seu médico se estiver tomando antidepressivos e tiver baixa libido. Eles podem resolver seus efeitos colaterais ajustando sua dose ou fazendo com que você mude para outro medicamento. Quer saber mais sobre como aumentar os níveis de testosterona! Confira aqui https://guiasarms.com.br/
Doença crônica
Quando você não está se sentindo bem devido aos efeitos de uma condição crônica de saúde, como dor crônica, o sexo provavelmente está no final da sua lista de prioridades.
Certas doenças, como o câncer, também podem reduzir a contagem de produção de esperma.
Outras doenças crônicas que podem afetar sua libido incluem:
- Diabetes tipo 2
- obesidade
- pressão alta
- colesterol alto
- insuficiência pulmonar, cardíaca , renal e hepática crônica
Se você está passando por uma doença crônica, converse com seu parceiro sobre maneiras de ser íntimo durante esse período. Você também pode considerar consultar um conselheiro matrimonial ou terapeuta sexual sobre seus problemas.
Problemas de sono
Um estudo no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que homens não obesos com apneia obstrutiva do sono (OSA) apresentam níveis mais baixos de testosterona. Por sua vez, isso leva à diminuição da atividade sexual e da libido.
No estudo, os pesquisadores descobriram que quase um terço dos homens que tiveram apneia do sono grave também tiveram níveis reduzidos de testosterona.
Em outro recente estudar em homens jovens e saudáveis, os níveis de testosterona diminuíram de 10 a 15 por cento após uma semana de restrição de sono para cinco horas por noite.
Os pesquisadores descobriram que os efeitos da restrição do sono nos níveis de testosterona eram especialmente evidentes entre as 14h e as 22h do dia seguinte.
Envelhecimento
Os níveis de testosterona, que estão ligados à libido, são mais altos quando os homens estão no final da adolescência.
Em seus anos mais velhos, pode levar mais tempo para ter orgasmos , ejacular e ficar excitado. Suas ereções podem não ser tão duras e pode levar mais tempo para seu pênis ficar ereto.
No entanto, existem medicamentos disponíveis que podem ajudar a tratar esses problemas.
Estresse
Se você se distrai com situações ou períodos de alta pressão, o desejo sexual pode diminuir. Isso ocorre porque o estresse pode interromper seus níveis hormonais. Suas artérias podem se estreitar em momentos de estresse. Esse estreitamento restringe o fluxo sanguíneo e potencialmente causa DE.
Um estudo publicado na Scientific Research and Essays apoiou a noção de que o estresse tem um efeito direto sobre os problemas sexuais em homens e mulheres.
Outro estudar de veteranos com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) descobriram que o transtorno de estresse aumentou o risco de disfunção sexual em mais de três vezes.
O estresse é difícil de evitar. Problemas de relacionamento, divórcio, enfrentar a morte de um ente querido, preocupações financeiras, um novo bebê ou um ambiente de trabalho agitado são apenas alguns dos eventos da vida que podem afetar muito o desejo por sexo.
Técnicas de gerenciamento de estresse , como exercícios de respiração , meditação e conversar com um terapeuta, podem ajudar.
Em um estudo , por exemplo, homens recém-diagnosticados com disfunção erétil mostraram melhora significativa nos escores da função erétil após participar de um programa de gerenciamento de estresse de 8 semanas.
Baixa auto-estima
A autoestima é definida como a opinião geral que uma pessoa tem sobre si mesma. Baixa auto-estima, baixa confiança e imagem corporal ruim podem afetar sua saúde emocional e bem-estar.
Se você acha que não é atraente ou indesejável, isso provavelmente atrapalhará os encontros sexuais. Não gostar do que você vê no espelho pode até fazer você querer evitar completamente o sexo.
A baixa autoestima também pode causar ansiedade sobre o desempenho sexual, o que pode levar a problemas de disfunção erétil e redução do desejo sexual.
Com o tempo, problemas de autoestima podem resultar em problemas de saúde mental maiores, como depressão, ansiedade e abuso de drogas ou álcool – todos associados à baixa libido.
